Новини от нашата Facebook страница

Тези новини са от нашата Facebook страница и се обновяват на всеки час.

5 дни преди

ProDanceBG

📝Немного о значении позиции в танцах, и подробнее о позициях рук.

✅ Позиции в танцах – это основное положение тела, рук и ног, из которого начинается совершаться большинство движений. Их не так много. Но с освоения этих положений и начинается обучение любому танцу – как классическому, так и современному.
И правильное исполнение танцевальных па напрямую зависит от того, насколько хорошо разучены классические позиции, так как из них начинаются все движения.

✅ Освоение начальных поз считается началом начал в хореографии последние две сотни лет во всех балетных и танцевальных школах. Каким бы легким ни казалось описание этих позиций, они не так просты, как на первый взгляд. Техника выполнения сложна и требует физической подготовленности.
Существует одно правило для исполнения всех положений – танцор или танцовщица должны стоять прямо, живот втянут, мышцы собраны, осанка прямая, а ягодицы подобраны.

✅ А теперь остановимся подробнее на позициях рук в танце.

Изучение основных позиций рук - это необходимая основа и классической и современной школы танцев. Принято считать, что существуют основные три позиции рук, а остальные являются вариациями.

✅ Начнем с базовой позиции. Плечи расправлены, руки опущены вниз, обе кисти смотрят внутрь, близко расположены друг к другу, но не соприкасаются. Локти должны быть немного округлены и находиться на небольшом расстоянии от корпуса, то есть не должны к нему прижиматься. Рука не должна прилегать к туловищу даже под мышками. Пальцы должны быть сомкнуты, но свободны в суставах и мягки. Большой палец обязательно касается среднего. Кисть должна продолжать округлую линию, начавшуюся у плеча, ни в коем случае не смотреться как сломанная (согнутая под острым углом).
Необходимо следить за тем, чтобы кончики указательных пальцев и мизинцев были закруглены. При этом кисть рук не должна быть сведена от напряжения. В любой момент она должна быть готова измениться, поэтому не напрягать мышцы.

✅ Первая балетная позиция для рук.
Принять базовое положение. Руки требуется поднять вперед так, чтобы они оказались чуть выше пояса. Локти остаются немного согнутыми, округлая форма сохраняется. Никаких острых углов. Держаться нужно максимально собранно и свободно. Нужно быть готовым к тому, что в следующую минуту необходимо будет начать движение. При этом мышцы рук должны быть напряжены.

✅ Вторая позиция для рук.
Руки находятся перед собой, но немного разводятся в стороны. Локти согнуты, но не опускаются, мышцы должны хорошо их держать в одном положении. Предплечье находится с локтем на одном уровне. В таком положении кисть обычно падает и приобретает повисший вид, поэтому ее необходимо поддерживать.
Эта поза является одной из лучших для формирования правильной танцевальной осанки. Поначалу позиция будет иметь искусственный вид, но постепенно действия доводятся до автоматизма, и фигура будет выглядеть очень естественно.

✅ Третья позиция для рук.
Начинается, как обычно, с постановки в базовую позу. Затем руки поднимаются вверх, локти остаются округлыми, кисти находятся на уровне глаз, близко располагаются друг другу, но не касаются. При этом нужно видеть свои руки, не поднимая для этого головы.

✅ Выполняются позы рук как правило в движении. Сначала нужно встать в базовую позицию, затем перейти к первой, затем ко второй, третьей и вернуться в базовое положение. Тренировать смену поз лучше в динамике, так как ученики с самого начала учатся работать в движении, что и требуется в хореографии. Разбивать их на отдельные движения можно лишь вначале, когда делаются первые шаги на пути к освоению.

#хореография #позициирук #классическийтанец #основнепозиции #танец #балетныепозиции #движениярук #техникаисполнения
... Вижте повечеВижте по-малко

Виж във Facebook

1 дедмица преди

ProDanceBG

КСТ „Проданс“ винаги е искал да помага по всякакъв начин на хора в нужда. Поради тази причина се включи и в инициативата „Капачки в действие“. Всички членове и приятели на клуба ентусиазирано събират пластмасови капачки, за да даряват усмивки.

До момента са събрани десетки килограми и не спираме дотук. С пълна сила ще продължаваме да събираме, защото това е най-малкото, което можем да направим.

Благодарим на нашите доброволки за помоща в събирането и транспортирането на капачките Калина Минкова и Мая Александрова както и всички деца и родители които се включиха.
... Вижте повечеВижте по-малко

Виж във Facebook

1 дедмица преди

ProDanceBG

🔝Само човек занимаващ се със спорт може да го разбере ... Вижте повечеВижте по-малко

Виж във Facebook

2 седмици преди

ProDanceBG

Въпреки годишната априлска ваканция, клуб по спортни танци „Проданс“ не спря със своята дейност и завоюването на поредни титли. Докато повечето ученици се отдадоха на почивка, децата от клуба прекараха интензивен танцов лагер в Боровец. Там графикът им беше запълнен от сутрин до вечер.
Един техен ден преминаваше през ранно ставане, кондиционна подготовка, семинарни упражнения, лекции, индивидуална работа, уроци, симулация на състезание и обучение. Разбира се, оставаше и малко време за игри, но всички знаеха защо са там и се отнесоха с изключителна сериозност към дейността.

Целият лагер завърши с традиционната вечер на талантите и шумна дискотека. Танцьорите разкриха за поредна година неподозирани качества, различни от това, което всички са свикнали да виждат. Всеки получи награда за своето участие, а най-изявените бяха допълнително зарадвани от подарък.

Благодарим за прекрасните сними на Поли Иванова (кака Поли)
... Вижте повечеВижте по-малко

Виж във Facebook

2 седмици преди

ProDanceBG

Въпреки годишната априлска ваканция, клуб по спортни танци „Проданс“ не спря със своята дейност и завоюването на поредни титли. Докато повечето ученици се отдадоха на почивка, децата от клуба прекараха интензивен танцов лагер в Боровец. Там графикът им беше запълнен от сутрин до вечер.
Един техен ден преминаваше през ранно ставане, кондиционна подготовка, семинарни упражнения, лекции, индивидуална работа, уроци, симулация на състезание и обучение. Разбира се, оставаше и малко време за игри, но всички знаеха защо са там и се отнесоха с изключителна сериозност към дейността.

Целият лагер завърши с традиционната вечер на талантите и шумна дискотека. Танцьорите разкриха за поредна година неподозирани качества, различни от това, което всички са свикнали да виждат. Всеки получи награда за своето участие, а най-изявените бяха допълнително зарадвани от подарък.

Благодарим за прекрасните сними на Поли Иванова (кака Поли)
... Вижте повечеВижте по-малко

Виж във Facebook

2 седмици преди

ProDanceBG

Въпреки годишната априлска ваканция, клуб по спортни танци „Проданс“ не спря със своята дейност и завоюването на поредни титли. Докато повечето ученици се отдадоха на почивка, децата от клуба прекараха интензивен танцов лагер в Боровец. Там графикът им беше запълнен от сутрин до вечер.
Един техен ден преминаваше през ранно ставане, кондиционна подготовка, семинарни упражнения, лекции, индивидуална работа, уроци, симулация на състезание и обучение. Разбира се, оставаше и малко време за игри, но всички знаеха защо са там и се отнесоха с изключителна сериозност към дейността.

Целият лагер завърши с традиционната вечер на талантите и шумна дискотека. Танцьорите разкриха за поредна година неподозирани качества, различни от това, което всички са свикнали да виждат. Всеки получи награда за своето участие, а най-изявените бяха допълнително зарадвани от подарък.

Благодарим за прекрасните сними на Поли Иванова (кака Поли)
... Вижте повечеВижте по-малко

Виж във Facebook

2 седмици преди

ProDanceBG

Въпреки годишната априлска ваканция, клуб по спортни танци „Проданс“ не спря със своята дейност и завоюването на поредни титли. Докато повечето ученици се отдадоха на почивка, децата от клуба прекараха интензивен танцов лагер в Боровец. Там графикът им беше запълнен от сутрин до вечер.
Един техен ден преминаваше през ранно ставане, кондиционна подготовка, семинарни упражнения, лекции, индивидуална работа, уроци, симулация на състезание и обучение. Разбира се, оставаше и малко време за игри, но всички знаеха защо са там и се отнесоха с изключителна сериозност към дейността.

Целият лагер завърши с традиционната вечер на талантите и шумна дискотека. Танцьорите разкриха за поредна година неподозирани качества, различни от това, което всички са свикнали да виждат. Всеки получи награда за своето участие, а най-изявените бяха допълнително зарадвани от подарък.

Благодарим за прекрасните сними на Поли Иванова (кака Поли)
... Вижте повечеВижте по-малко

Виж във Facebook

2 седмици преди

ProDanceBG

Въпреки годишната априлска ваканция, клуб по спортни танци „Проданс“ не спря със своята дейност и завоюването на поредни титли. Докато повечето ученици се отдадоха на почивка, децата от клуба прекараха интензивен танцов лагер в Боровец. Там графикът им беше запълнен от сутрин до вечер.
Един техен ден преминаваше през ранно ставане, кондиционна подготовка, семинарни упражнения, лекции, индивидуална работа, уроци, симулация на състезание и обучение. Разбира се, оставаше и малко време за игри, но всички знаеха защо са там и се отнесоха с изключителна сериозност към дейността.

Целият лагер завърши с традиционната вечер на талантите и шумна дискотека. Танцьорите разкриха за поредна година неподозирани качества, различни от това, което всички са свикнали да виждат. Всеки получи награда за своето участие, а най-изявените бяха допълнително зарадвани от подарък.

Благодарим за прекрасните сними на Поли Иванова (кака Поли)
... Вижте повечеВижте по-малко

Виж във Facebook

2 седмици преди

ProDanceBG

Въпреки годишната априлска ваканция, клуб по спортни танци „Проданс“ не спря със своята дейност и завоюването на поредни титли. Докато повечето ученици се отдадоха на почивка, децата от клуба прекараха интензивен танцов лагер в Боровец. Там графикът им беше запълнен от сутрин до вечер.
Един техен ден преминаваше през ранно ставане, кондиционна подготовка, семинарни упражнения, лекции, индивидуална работа, уроци, симулация на състезание и обучение. Разбира се, оставаше и малко време за игри, но всички знаеха защо са там и се отнесоха с изключителна сериозност към дейността.

Целият лагер завърши с традиционната вечер на талантите и шумна дискотека. Танцьорите разкриха за поредна година неподозирани качества, различни от това, което всички са свикнали да виждат. Всеки получи награда за своето участие, а най-изявените бяха допълнително зарадвани от подарък.

Благодарим за прекрасните сними на Поли Иванова (кака Поли)
... Вижте повечеВижте по-малко

Виж във Facebook

4 седмици преди

ProDanceBG

През изминалия уикенд клуб по спортни танци „Проданс“ беше отново натоварен с не леката задача да завоюва челните позиции на поредните състезания. На два фронта участниците от клуба печелиха аплодисментите на публиката и медалите за своето представяне.

На 23.март в град Монтана се проведоха държавен турнир и международно състезание. В първия с най-добро представяне бяха Стефана Илиева (КСТ „Брилянт“) и Тодор Костов със своя сребърен медал в групата на младежите. Отличното им представяне за пореден път продължи и в международния турнир, където в най-трудната група, те достигнаха до ¼ финал.

Тези успехи бяха последвани и от още на следващия ден в град Плевен. Там се проведе състезание от поредицата „Изгряващи звезди“. Най-малките участници от „Проданс“ Анна Евтимова и Камен Иванов завоюваха два златни, един сребърен и един бронзов медал , както в своята категория, така и в по-високата. Всички бяха впечатлени от техните професионални умения, а те нямат и 8 години. Успехите продължиха и с Виктория Георгиева и Антон Анев, спечелили златен, два сребърни и бронзов медал в групите на напредналите както в тяхната възрастова група, така и в по-високата. Неуморими, както винаги, те озариха танцовия подиум. Медалите не свършиха дотук. В синхронното танцуване Никол и Виктория Цветкови завоюваха сребърен медал. Отличното им представяне продължи с ТОП 4 за Никол в латиноамериканските танци, соло и сребро за Виктория.

Така за пореден път „Проданс“ доказа, че продължава традициите на успешната подготовка на своите кадри. Поздравления за всички участници!
... Вижте повечеВижте по-малко

Виж във Facebook

4 седмици преди

ProDanceBG

💯A little motivation for your Monday & Week!
#Repost Emerald Ball Dancesport Championships
• • • • •
🏆While most are dreaming of success, Winners wake-up and work hard to achieve it!
... Вижте повечеВижте по-малко

Виж във Facebook

4 седмици преди

ProDanceBG

Искаме да поздравим смесената двойката Любомир Чопев КСТ "Дъга- София" и Мария Йоловска КСТ " Проданс" за преминаването им в танцов клас 18С. Пожелаваме им още многи бъдещи успехи. ... Вижте повечеВижте по-малко

Виж във Facebook

1 месец преди

ProDanceBG

Искаме да поздравим Йоана Димитрова и Ангел Стоилов Ангел Стоилов (Angel Stoilov), които преминават в по-висок танцов клас "18C". Пожелаваме им още много успехи на танцовия подиум. ... Вижте повечеВижте по-малко

Виж във Facebook

1 месец преди

ProDanceBG

Искаме да поздравим Злати Иванов и Гергана Ангелова за успешното преминаване в по-високия танцов клас " С " . Пожелаваме им още много успехи и постижения!Злати и Гери ... Вижте повечеВижте по-малко

Виж във Facebook

1 месец преди

ProDanceBG

Виви, ние сме с теб!Приятели на Виви,

Нашата малка принцеса завърши седмият курс химиотерапия.Справи се чудесно с неразположенията,както винаги досега.В момента изчакваме покачването на показателите и когато е стабилна ще постъпи в Пирогов.Следящите лекари там, ще обсъдят възможностите за лечение от тук нататък.Веднага щом имаме информация ще споделим с Вас.
... Вижте повечеВижте по-малко

Виж във Facebook

1 месец преди

ProDanceBG

Отлично представяне на всички състезателите на КСТ “Проданс" , заслужени аплодисменти и много награди и трофеи в изминалото оспорвано международно състезание Sofia Dance Open. В състезанието участваха състезатели от над 7 държави, а състезателите на КСТ "Проданс" се представиха повече от подобаващо. Поздравления за всички участници!

Благодарим на нашият официален фотограф Поли Иванова за прекрасните снимки!

Благодарим за прекрасната атмосфера и организация на клуб по спортни танци София Данс с главен треньор Иван Терзиев.
... Вижте повечеВижте по-малко

Виж във Facebook